Jalan ja kengän yhteistyön onnistumisen takaa 3 asiaa:
1. Kunnollinen kenkä :
Jalkaterä on yksi ihmiskehon hauraimmista ja herkimmistä osasista. Oikea jalkinevalinta vähentää jalkaterän epämuodostumia ja kiputiloja. Sopivassa jalkineessa paino jakautuu tasaisesti kannan ja kärjen välillä.
Oikeaoppinen jalkine
- Kanta enintään 3-4 cm korkea.
- Jäykän joustava takarakenne mukauttaa kantapään kantakuppiin.
- Kengän lestin tulee olla riittävän leveä ja kärjen tarjota sopivasti tilaa varpaille myös liikkeen aikana (ponnistus päkiälle)..
- Kengän kärjen ja varpaiden kärjen väliin tulisi jäädä 1-1.5 cm tilaa.
- Valitse oikea koko
- Huomio kengän mahdolliset muodon muutokset kävellessä!
Hyvä tietää
2. Sopiva sukka
- On mukava: eri sukka oikeaan ja vasempaan jalkaan, vahvistukset vähentävät hankausta ja rakkoriskiä, tasasaumaus vähentää puristusta.
- On hengittävä. Tämä takaa jalan lämpötilan säätelyn vuodenajasta riippumatta.
Materiaalit ovat yhä kehittyneempiä teknisesti. Jalka-asiantuntija opastaa oikeassa valinnassa.
3. Pohjallinen perustana:
Kunnon kengässä tulee olla pohjallinen, koska rajapinta jalan ja kengän välillä on tarpeen mukavuussyistä ja tuntemusten takia. Pohjallinen voi tarvittaessa olla ohut ja pohjallisia on erityyppisiä eri jalkineita varten.
